介護脱毛について思うこと
最近は、介護される側になった時のために、VIO脱毛をしておくのが良いという風潮がありますが、どうも違和感を感じます。そんなことよりも介護のお世話にならないように、日頃から筋トレや運動を習慣付けたほうがずっとよいですよね。
運動もすぐできる身近なことから初めてみましょう。これからは新緑が気持ちいい季節🍃
普段のコースから、緑の多いとこを選び、大股で腕を大きくふって歩いてみませんか？
その際には、深呼吸も深くすると、腹筋が鍛えられ筋トレにもなりますね！
2025年05月08日 11:28
